Дыши. Практики счастья
Книга "Дыши. Практики счастья"
Авторы: Breathe
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
Серия: МИФ. Подростки
Год издания 2019
Страниц: 128
ISBN: 978-5-00146-534-8
Описание
Ты стремишься к максимальной продуктивности, выполняешь одно дело за другим, гордишься многозадачностью и расписываешь свой день по минутам? Кажется, пора глубоко вдохнуть и нажать на паузу. Такая гонка не принесет ничего, кроме болезней, бессонницы и чувства тревоги. Это больше не модно. В тренде — спокойная, осознанная и счастливая жизнь. Этот рабочий блокнот помогает войти в новый, «замедленный» ритм. Он научит тебя оставлять «серое» время в своем календаре и не планировать слишком много. Заниматься только одним делом — зато качественно и не отвлекаясь. Не тратить много сил на уборку, но при этом избавляться от всего лишнего. Проводить вечера так, чтобы как следует отдохнуть и набраться сил. Есть вкусную и здоровую пищу, не изнуряя себя сомнительными диетами. Справляться с приступами тревоги и бессонницы. Попробуй эти советы и упражнения и ты удивишься тому, какой большой эффект могут оказать на тебя маленькие действия. Начни новую жизнь в новом ритме.
Характеристики
- Наименование Дыши. Практики счастья
- Категория Книги/Учебная литература/Педагогика и психология/Психологические особенности детского возраста
- Авторы Breathe
- Издатель Манн, Иванов и Фербер
- Год издания 2019
- Всего страниц 128
- Серия МИФ. Подростки
- ISBN 978-5-00146-534-8
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
