Терапия смехом. Как научиться радоваться жизни, быть стрессоустойчивым и позитивным
Книга "Терапия смехом. Как научиться радоваться жизни, быть стрессоустойчивым и позитивным"
Авторы: Рос Бен-Моше
Издатель: Библос
Год издания 2023
Страниц: 235
ISBN: 978-5-6049561-0-6, 978-5-649-56106-8
Описание
Развивайте чувство юмора, учитесь смеяться и радоваться жизни с помощью этого руководства по преобразованию тела и сознания, написанного экспертом по терапии смехом и позитивному подходу к жизни Рос Бен-Моше. Терапия смехом – философия, способствующая физическому и психологическому благополучию, умению относиться к жизни проще и чаще улыбаться. Опираясь на исследования, практику и принципы терапии смехом, а также позитивной психологии и нейронауки, автор предлагает новый взгляд на заботу о себе, повышение самосознания, благодарность и самосопереживание. В этой книге вы найдете множество практических примеров со всего мира, а также Рос рассказывает о том, как эффект смеха, доступный каждому из нас, повышает стрессоустойчивость, позволяя реагировать на жизненные невзгоды и восстанавливаться после них с юмором и легкостью, играючи. Эффект смеха вызовет позитивные изменения в вас самих, в вашем отношении к миру, а следовательно, и в отношении мира к вам.
Характеристики
- Наименование Терапия смехом. Как научиться радоваться жизни, быть стрессоустойчивым и позитивным
- Категория Книги/Психология/Для психологов/Общая теория социальной психологии
- Авторы Рос Бен-Моше
- Издатель Библос
- Год издания 2023
- Всего страниц 235
- ISBN 978-5-6049561-0-6, 978-5-649-56106-8
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
