На стрессе. Как превратить стресс в ресурс (#экопокет) Питер
Книга "На стрессе. Как превратить стресс в ресурс (#экопокет)"
Авторы: Ник Арнетт
Издатель: Питер
Серия: #экопокет
Год издания 2024
Страниц: 320
ISBN: 978-5-4461-2005-5
Описание
Думать о стрессе как о чем-то «токсичном» или как о проблеме, которой следует избегать, очень вредно. Стресс неизбежен, и все наши реакции на него — нормальны. Более того, можно даже сказать, что стресс необходим для того, чтобы развивать жизнестойкость. Когда вы сталкиваетесь с напряжением или угрозой, нет ничего нездорового в тревоге, нервозности, учащенном сердцебиении и дыхании. Естественные реакции на стресс не только полезны, но и необходимы для здоровья и силы. Как говорил Франклин Рузвельт, «единственное, чего мы должны бояться, — эго самого страха». Так что только от нас зависит, будем ли мы искать ответ; «как снизить уровень стресса» или сможем превратить его в силу и зону собственного роста. Если вы выбираете последнее, эта книга станет вашим помощником и проводником в том, чтобы стать сильным и уверенным человеком.
Характеристики
- Наименование На стрессе. Как превратить стресс в ресурс (#экопокет)
- Категория Книги/Психология/Как стать успешным
- Производитель Питер
- Авторы Ник Арнетт
- Издатель Питер
- Год издания 2024
- Всего страниц 320
- Серия #экопокет
- ISBN 978-5-4461-2005-5
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Буквоед
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
