Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя Эксмо

ФОТО ДОСТАВКА ОТЗЫВЫ ▼ Подробнее

779 ₽Скидка: 52%

381 ₽

В МАГАЗИНБуквоед

Найдено в: Буквоед
Производитель: Эксмо
Возможен самовывоз

Найти похожие на AliExpress

в Джум +

Книга "Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя"

Авторы: Эмма Таррелл

Издатель: Эксмо

Серия: Психология. Плюс 1 победа. Новое оформление

Год издания 2025

Страниц: 320

ISBN: 978-5-04-181206-5

Описание

Мы все знаем, каково это — хотеть, чтобы мы нравились другим, одобряли нас, принимали нас. Это часть того, что делает нас людьми. И нет ничего плохого в желании поддержать близких и помочь им удовлетворить их потребности. Проблема возникает, когда мы идем по пути угодничества и отказываемся от собственных желаний. Потому что, когда мы отдаем, чтобы понравиться другим, заслужить одобрение, укрепить чувство самоценности, почувствовать себя нужными или избежать болезненных эмоций, тогда мы отдаем, чтобы получить. И редко мы получаем то, что нам действительно нужно. Эмма Рид Таррелл в своей клинической практике психотерапевта каждый день работает с теми, кто доставляет удовольствие людям, — клиенты борются со сложными жизненными дилеммами, в которых вы не можете угодить всем, но у вас еще нет разрешения, необходимого для того, чтобы угодить себе. Чему учит эта книга: - Ставить себя в приоритет. - Быть честным с собой и другими в том, что вы хотите и чего не хотите делать. - Не только знать, но и понимать свои желания. - Не говорить «да», когда хотите сказать «нет».