Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни Эксмо
Книга "Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни"
Авторы: Энн Бейли
Издатель: Эксмо
Серия: Ты справишься! Воркбуки для подростков
Год издания 2024
Страниц: 192
ISBN: 978-5-04-184649-7
Описание
«Когда люди говорят тебе, что ты не сможешь жить по-своему, не верь им». Ты когда-нибудь задумывался, насколько изменится твоя жизнь, если ты сможешь дать отпор страхам, тревоге и сомнениям? Несмотря на все переживания, которые ты испытываешь каждый день, у тебя есть шанс жить свободно и уверенно, если отважиться взять под контроль свои эмоции. Эта книга подружит тебя даже с самыми сложными чувствами, из-за которых бывает необъяснимо грустно и тяжело. Советы и упражнения в ней основаны на проверенной и эффективной терапии принятия и ответственности, которая научит тебя управлять своим мыслями так, чтобы они не управляли тобой. Нет лучшего времени, чтобы открыть все это для себя, чем сейчас! Более того, все советы и упражнения основаны на проверенной и эффективной терапии принятия и ответственности, которая поможет: - применять силу осознанности в моменты сильного волнения; - не бояться трудностей и перестать искать в себе недостатки; - чувствовать себя уверенно в сложных и нестандартных ситуациях; - определить ценности, которые помогут создать жизнь своей мечты.
Характеристики
- Наименование Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни
- Категория Книги/Учебная литература/Педагогика и психология/Психологические особенности детского возраста
- Производитель Эксмо
- Авторы Энн Бейли
- Издатель Эксмо
- Год издания 2024
- Всего страниц 192
- Серия Ты справишься! Воркбуки для подростков
- ISBN 978-5-04-184649-7
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Буквоед
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
