Тревога: путь к психологическому равновесию АСТ

ФОТО ДОСТАВКА ОТЗЫВЫ ▼ Подробнее

1 175 ₽Скидка: 17%

979 ₽

В МАГАЗИНБуквоед

Найдено в: Буквоед
Производитель: АСТ
Возможен самовывоз

Найти похожие на AliExpress

в Джум +

Книга "Тревога: путь к психологическому равновесию"

Авторы: Пак Ханпён

Издатель: АСТ

Серия: Вишневая психология. Бестселлеры Кореи

Год издания 2025

Страниц: 176

ISBN: 978-5-17-173087-1

Описание

У всех нас бывают плохие дни, когда мы чувствуем себя тревожно, неуверенно и уязвимо. В погоне за успехом мы боимся совершить ошибку – именно так и возникает тревога, которая незаметно становится нашим постоянным спутником. Корейский автор Пак Ханпён знает об этом не понаслышке и делится своей историей. В книге вы найдете поддерживающую информацию: — Про тревогу: как ей управлять, чтобы она не портила вашу жизнь — Про понимание чувств: как их замечать и мягко проживать — Про окружение: как устанавливать и не нарушать личные границы — Про счастье: как найти свои способы повышения настроения Также вы встретите вдохновляющие цитаты из корейских дорам (например "Хватай Сонджэ и беги"), фильмов (например "Паразиты"), а также искренние переживания популярных корейских актеров и певцов (например Ли Дон Ук, Гон Ю и Айю) на тему тревожности. То, что сейчас тревожит вас, обязательно пройдет. Все в порядке!